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食物营养 - 第8页
核桃不仅补脑其实还有益长寿

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2018-08-15标签:长寿核桃

核桃里含有相当多的亚油酸甘油脂、亚麻酸、油酸和维生素E等营养物质,它们综合作用,能够对抗衰老和氧自由基,有益于人体健康。

常当垃圾扔掉的东西竟是个宝

常当垃圾扔掉的东西竟是个宝

2018-08-14标签:蔬菜垃圾

在生活中会听到这样的话:世界上没有垃圾,只有放错地方的资源。垃圾、资源本身是对立的关系,但是却可以联系在一起,某个东西看似垃圾,换个角度想却成了资源。以养生保健来说,很多意想不到的食材被你认为是垃圾,随手丢弃,但它其实是难得的宝贝,其养生功效远远超乎想象,一起来看看吧。

葡萄干的好处

葡萄干的好处

2018-07-23标签:葡萄干

葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到,但您可别小瞧了这小小的一颗,用好了效果堪比冬虫夏草!

教你如何吃“春天菜王”——春笋

教你如何吃“春天菜王”——春笋

2018-03-05标签:春笋春天

春笋营养丰富,被誉为“春天菜王”,但不宜多吃,胃炎、消化性溃疡等疾病的患者更应慎食。我们既不能错过春笋这一道好菜,同时也要适量进食,切勿贪多。

春天到了早餐怎么吃最佳

春天到了早餐怎么吃最佳

2018-03-05标签:早餐春天

春季来临,万物复苏,但是许多人犯起来“春困”。营养的饮食、优质的睡眠和适量运动都有助于抵抗“春困”的侵袭。春天气候渐暖、万物萌生,人常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困。因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应,所以就出现了“春困”的表现。那么早餐怎么吃最佳呢?

乳酸菌不仅酸奶有 这种食物里也不少

乳酸菌不仅酸奶有 这种食物里也不少

2018-07-21标签:乳酸菌食物酸奶

乳酸菌是一种有益于人体的益生菌,不仅酸奶里含有乳酸菌,泡菜中同样也有乳酸菌。过节期间吃点泡菜,不仅对身体有益,还可以带来清爽解腻的感觉。文中教给大家一种简单易学的做泡菜方法。

这些“通便”的食物其实不通便

这些“通便”的食物其实不通便

2018-07-18标签:通便食物

便秘这种事吧,每个人或多或少都经历过,那种想拉又拉不出来的感觉,真是令人苦不堪言,而且长期便秘对身体危害也非常大。这时候,可能很多人会选择吃点通便的食物。但是,小编要提醒大家,我们平时听到的“通便”食物吃不对未必通便,甚至还可能引起或加重便秘!

常吃鸡蛋对身体这六大部位有好处

常吃鸡蛋对身体这六大部位有好处

2018-08-07标签:吃鸡蛋

每天一个鸡蛋,对于健康人来说,不但不会因为其中的胆固醇而增加冠心病和中风的风险,还是对我们全身上下最好的一种滋补。

牛奶应该怎么喝营养最好

牛奶应该怎么喝营养最好

2018-08-04标签:营养牛奶

牛奶是一种历史悠久的饮品,它含有丰富的营养物质,被称为是“白色血液”,无论是儿童、青少年、成人、老人,还是孕妇等特殊群体,牛奶都能满足它们的营养所需。可你知道吗?要想让牛奶中的营养功效最大限度的发挥出来,正确的喝奶方式十分关键。下面就为大家总结一些关于喝奶的知识。

这9种食物很适合在春天吃

这9种食物很适合在春天吃

2018-04-15标签:春天食物

春天到了,虽然气温仍然很低,但不可避免会出现一些“春病”。如春季皮炎、上火、哮喘、春困、抑郁和失眠等比较多发。严重的在春季会爆发一些传染性疾病,如流感、麻疹、腮腺炎、水痘等。入春之后,既是万物复苏的季节,也是养生防病的季节。下面给大家推荐9种适合春季的食物。