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食物营养 - 第7页
不同的营养素能产生多少卡路里?

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2018-08-28标签:能量卡路里

一切生物维持生命活动都离不开能量。人体维持生命活动所需的能量,主要来源于食物中的产能营养素,包括:碳水化合物、脂类和蛋白质。那么,不同的营养素分别能产生多少能量呢?

这不起眼野菜竟然有药用价值

这不起眼野菜竟然有药用价值

2018-05-10标签:野菜药用

在过去一穷二白的时候,我们的祖辈会依靠各种野菜充饥度日,随着物质生活水平的提升,人们在饮食上有了更多的选择,可你知道吗?那些看似不起眼的各类野菜,其实都有突出的药用价值,下面就为大家详细介绍几种。

这些食物吃了对肾的保健有大作用

这些食物吃了对肾的保健有大作用

2018-08-27标签:

如果出现肾虚、肾亏的症状,大家千万不要胡乱服药,我们可以采取食物疗法。生活中很多常见的素食,不仅是美味佳肴,同时也是肾虚人群的福音。

春季养肝应该怎么吃?

春季养肝应该怎么吃?

2018-04-10标签:养肝春季

春天到了,养肝成了重要的事情,春养肝是很多养生人士遵从医生的建议而进行的保健方式。注意观察的话,你会发现肝病很常见,很多人看似没有什么,去医院一检查,竟然查出肝病,其中以乙肝最常见。当然,情况严重的话,已经是肝癌了,而且是晚期。那么春季如何养肝呢?

青椒保护血管的三大营养物质

青椒保护血管的三大营养物质

2018-08-24标签:青椒

青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!如果搭配恰当,不仅能延缓衰老,还能软化血管哦!

糖尿病很“怕”这8种蔬菜

糖尿病很“怕”这8种蔬菜

2018-08-23标签:蔬菜糖尿病

糖尿病,是一种终身性疾病,虽然并发症可有严重致命的后果,但是,只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中,饮食控制就是最重要的一个环节。那么多吃哪些蔬菜有助于预防糖尿病呢?下面就随小编一起来看看吧。

多吃7种食物能缓解痛经

多吃7种食物能缓解痛经

2018-09-10标签:痛经食物

痛经怎么办?痛经是困扰不少女性的问题,除了服用止痛药外,日常也可以通过饮食调理缓解痛经症状。你知道吃什么有助缓解痛经吗?

这食物是肉的绝佳替代品

这食物是肉的绝佳替代品

2018-08-15标签:肉食素食

40岁之前的男性需要注意均衡适度的营养原则。具体来说,就是营养方面既要保证质,又要保证量。40岁-60岁的男性身体容易出现各种状况,更需要注意营养摄入。对于特别爱吃肉的男性,可以适当用豆制品来代替一部分肉食的摄入。

春初时节养肝六种食物不能少

春初时节养肝六种食物不能少

2018-03-18标签:初春

“春应在肝”,因此初春养生应以养肝护肝为主。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春季饮食应“省酸增肝,以养脾气”。

吃巧克力对身体有什么好处?

吃巧克力对身体有什么好处?

2018-08-17标签:巧克力好处

巧克力含有脂肪、蛋白质,碳水化合物、B族维生素、维生素E,钙、镁、钾、钠等营养素,其中可可粉中还含有黄酮类、苯乙胺等植物活性物质。黑巧克力含可可比较多,营养价值相对高些。可可中的黄酮类物质,属于可可多酚,就是使巧克力发苦的物质,含量越多,味道越苦。