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中老年养生 - 第10页
预防老年痴呆 从增强记忆力开始

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2017-04-25标签:如何预防老年痴呆预防老年痴呆该怎么做

如果想远离老年痴呆,不妨从这些方面入手。注意保护自己的大脑,增强记忆力,远离老年痴呆。

老人切记| 这些食物不能空腹食用

老人切记| 这些食物不能空腹食用

2017-04-25标签:这些食物不能空腹食用老人不能空腹食用的食物有哪些

饿了就饥不择食,看到什么就狼吞虎咽起来,相信这是很多人都这样干的。但是这样对于我们自身的危害很大,因为很多东西不能空腹食用!

注意啦,这种病常发生于中老年女性身上!

注意啦,这种病常发生于中老年女性身上!

2017-04-24标签:中老年女性常患病有哪些PFD是什么

它是一种中老年女性常见病,虽不像心脑血管、癌症等疾病严重威胁人们的生命,但危害也很大!它会严重影响妇女的身心健康和生活质量,对日常生活和工作带来极大不便和精神负担。

长寿老人都有哪些饮食偏好?

长寿老人都有哪些饮食偏好?

2017-04-24标签:长寿老人常吃的食物有哪些长寿老人的饮食偏好是什么

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。

老年人睡眠不行,可以试试这些方法

老年人睡眠不行,可以试试这些方法

2017-04-20标签:

失眠是困扰老年人生活的难题之一,主要表现为入睡困难、深睡眠时间减少、易醒、早醒。那么,如何改善老年人睡眠不好的毛病呢?

老人心绞痛可以试试这些措施降低发病可能

老人心绞痛可以试试这些措施降低发病可能

2017-04-18标签:老人心绞痛的防护措施老人心绞痛怎么办

心绞痛患者可以在日常生活中做好护理工作,就能非常有效地控制自己的病情,从而降低并发症的发病可能。为了帮助患者们避免再次复发的可能,下面我们就一起来了解一下对心绞痛的保健措施。

打太极的注意事项

打太极的注意事项

2017-04-18标签:打太极的注意事项打太极有哪些需要注意的

练习太极拳也是有注意事项的,如果没有完全掌握,可能练习许久也未必达到健身的效果。

中老年人谷雨养生吃什么?

中老年人谷雨养生吃什么?

2017-04-18标签:谷雨养生吃什么谷雨养生怎么吃

谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气候特点进行谷雨养生。尤其是中老年人朋友,这个时候养生,有着事半功倍的效果哦!

怎样睡觉才最补?三件事不可不知!

怎样睡觉才最补?三件事不可不知!

2017-04-17标签:中老人怎么睡觉最补怎么才能睡好觉

良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。

世界上最好的3种长寿药,免费的你知道吗

世界上最好的3种长寿药,免费的你知道吗

2017-04-17标签:如何能更长寿长寿药是什么

我们通过让自己的身体健康,让自己的寿命更长些,那些千岁、万岁的就不要想了,那么,我们中老人朋友怎么做,能使自己的寿命尽量延长呢?