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2018-11-22 09:48:27 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在小雪的时候很多人都会觉得水果是属于比较凉的食物,很多人会选择不去触碰它,其实在小雪的时候多吃这几种水果对我们的身体是有一定的帮助的,那么可以吃哪些水果呢?下面就让我们一起去看看呢。

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1香蕉

香蕉是我们日常生活中经常接触到的一种水果,它的营养价值相信不用介绍大家已经是非常熟悉了,不过,也许你不知道,香蕉是一种非常好的抗抑郁食物。经常食用,能够帮助我们舒缓神经。因此,在这个时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。