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2018-12-09 07:52:04 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 吃多了辛辣油腻不易消化的食物,肠胃饱胀、翻江倒海有木有?饮食油大,这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题,不仅是肥胖,小至青春痘,大到癌症,都与“油大”脱不了干系。别担心,这些强力刮油水果帮你免除后顾之忧。

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1葡萄柚

葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

2草莓

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,对调节人体胆固醇、脂肪含量有着非凡的效果,草莓也是不好保存的水果,还有一种你肯定没有吃过的粉红少女心包装的冻干草莓脆,酸酸甜甜。