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2018-11-18 07:31:22 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 发现身边得癌症的人越来越多,但是其实生活中坚持一些好的习惯就能自然而然的预防癌症的发生,一起来看看吧。

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1充足的睡眠

研究显示,充足的睡眠,能够让心脏、大脑、肝脏等器官得到充分的休息,可以维持正常抵抗力,有利于抵御癌症基因的冲击,避免罹患各种恶性肿瘤。

长期睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,并加重其他疾病或诱发原有疾病,如心脑血管疾病等,原癌基因还可能会被激活,抑癌的变弱,癌细胞就来了。