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2018-11-28 07:59:21 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于孩子的饮食健康也是很重要的,很多的父母也是都很关注孩子饮食健康的,有的食物孩子也是不宜多吃的,这也是不能忽视的,下面介绍下儿童不宜多吃10种食物。

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1桔子

桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多容易引起「叶红素皮肤病」、腹痛腹泻,甚至骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个。

2菠菜

菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良。