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2018-12-12 07:55:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 高血脂症是一种顽固性疾病,不是一朝一夕就能治好的,通过饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键,如果能够长期坚持,一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。

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1薏仁

薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。

2红薯

近代营养学发现,红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化,促使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖,是有效的降血脂保健食品。