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2018-10-16 07:12:15 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人体每天都在产生毒素,我们不仅要注意通过合理饮食来将体内的毒素排出去,更要养成良好的生活方式,才能够真正对抗“毒”的侵袭。下面就随小编一起来看看吧,怎么吃可以抵御病毒吧。

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人体里的毒素,有两种来源,一个是内部,一个是外部。内部是来自于我们吃进去的食物在体内代谢后的残渣废料,外部是呼吸等接触外部世界时带来的毒素。

平时给孩子做饭时,可以适当注意用一些有助于排毒的食材做菜,比如萝卜、海带、猪血等。

原来它是“四季排毒汤”

萝卜最好连皮一起吃,萝卜皮里含有一些纤维物质,萝卜本身则含有酸性物质或挥发性的酸,这些物质具有一定的抗氧化性,实际上抗氧化也是一种排出体内氧化堆积的手段。

海带里含有藻酸,这种物质可以跟放射性的元素结合,比如锶,还有一些重金属,它们与藻酸结合以后可以被排出体外。猪血进入到胃里以后,被胃酸分解以后产生一种酶,这种酶可以与一些重金属或者其他有毒的物质结合,排出体外。