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2018-10-16 09:06:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人对胃病发作时的痛苦还历历在目吧?胃疼、胃胀、口苦、反酸、烧心、打嗝甚至恶心呕吐,虽然可能现在症状已经缓解了、消失了,但是如果不知道引起这些症状的病根在哪儿,以后依旧要忍受这些折磨的。

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1三餐不定

一日三餐时,肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等,等待食物到来。该吃的时间不吃,就会让胃液空等;当胃液不分泌的时候,却来个突然袭击,暴饮暴食,也让它措手不及。

经常饥一顿饱一顿,容易破坏胃的正常消化分泌节律。长此以往,胃壁就会变薄,甚至增加胃穿孔的危险。

导致胃病发生的六大致病原因

2营养不良

过多的精致米面,必然导致其他营养的摄取不足。而蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等是胃壁黏膜、胃酸分泌、胃蠕动的主要材料和动力来源。

过多的糖只会带给身体过多的热量,加速新陈代谢,加速衰老,引发炎症,并且还会消耗掉身体储存的能量。

3睡眠不好

良好的睡眠对肠胃道健康至关重要。若睡眠质量下降,胃肠道的动态平衡就会被打破,产生问题。