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2018-01-10 10:58:28 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬季进补最宜补参,可以固本培元,安神益智。但“参”的成员众多,人参、丹参、党参、西洋参、太子参……它们有什么区别,我们又应该怎么吃呢?

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1人参——大补元气,补虚第一参

人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴与抗衰老等作用,为名贵滋补药物之一。

人参主要是对大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微进行调补。对心气虚衰导致的失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗等不适症状也有效果。

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1. 炖:炖服时将参切片放入碗中,加适量水后密闭碗口,放入锅内隔水炖1~2小时即可。

2. 含:含服时将人参切成薄片,放入口中含服。

3. 泡:泡服时将人参打散装入袋泡茶袋中,放杯中,加入开水,泡5分钟即可饮用。