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球探比分007

2018-10-16 05:26:01 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 我自小家里很穷,所以养成了勤俭节约的习惯。现在经济条件好了,但我还是很节约,而且看到家人买东西都会很生气,这让他们很不能理解,请问我是不是心理有问题?

3银耳

危害:银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐能使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,丧失携带氧气的能力,造成人体缺乏正常的造血功能。

健康吃法:现煮现吃,既有利于营养的吸收,还不会对身体造成伤害。

4

危害:隔夜汤是否会对人体造成伤害,主要还是看盛汤的容器是否会与之发生反应,是否会产生新的物质。所以,隔夜汤的存放是很有讲究的。

健康吃法:最好的保存方法是汤底不要放盐类调味料,汤煮好后用干净的勺子舀出当天要喝的量,余下的用瓦锅存放于冰箱中。剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,故应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。

5剩饭

危害:做熟的米饭,放置时间较长,或隔夜后再吃,口感、营养价值均会下降,甚至有可能污染变质、产生有毒有害物质。

健康吃法:吃米饭最好是现做现吃,最多是隔顿,不要隔夜,不要吃用开水烫热的泡饭。

总结:不仅自己要警惕这五种隔夜食物,还要告知规劝家人朋友,勿为一时的节俭而坏了健康大事绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐,烹饪过度或放的时间过长,不仅蔬菜会发黄、变味,硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐,有致癌的作用。