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2017-08-15 07:26:34 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 肾脏是人体的一个排毒器官,一旦肾脏出了问题,就会导致毒素滞留在身体内,因此中国人常说谁的肾脏出问题就是肾虚。对于男性来说,出现肾虚不仅仅影响身体健康还会造成性能力下降。引起肾脏问题的原因很多,生活中最常见的有这四种,男性应该注意尽量不要让自己养成这伤肾的坏习惯。

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1不良饮食

吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。此外,如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食,多喝水。

2用饮料代替开水

大部分男人都不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

男性最伤肾脏的7种习惯

3大量喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

4滥服止痛药

有研究表明,长期服用混合性的止痛药,人体的血流速度会被迫降低,因此将严重影响肾脏的功能。此外,值得注意的是,止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。