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2017-05-03 08:39:35 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 眼睛是心灵的窗户,爱眼护眼的工作也是任重道远啊,迫于工作需要找时间用眼,我们不能改变,但是我们可以改变用眼的方式以及一些饮食习惯。

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现代人,长时间对这屏幕,不是电脑屏幕就是手机屏幕,时间长了,眼睛越来越干涩,甚至眼睛自己流泪了,这个时候,说明眼睛已经十分疲劳了,出现了眼干眼涩的症状。

眼睛是心灵的窗户,爱眼护眼的工作也是任重道远啊,迫于工作需要找时间用眼,我们不能改变,但是我们可以改变用眼的方式以及一些饮食习惯。

需要长时间用眼时,可以尝试每隔半个小时或是一个小时,就把眼睛移开屏幕,眺望远方或是看看绿植。平时多吃点保护眼睛的东西,接下来,就给大家推荐一款护眼“三红汤”!

眼干眼涩?护眼“三红汤”来帮您

取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

用这三种原料泡水制成的“三红”汤, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,大家不妨一试。