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2016-05-18 16:38:02 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季要养生一定要吃可以养生的食物,夏季的食物很丰富,但是不是每种食物都能养生的,有些食物我们吃了以后反而对身体不好,所以平时一定要了解各种食物的危害。

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1麻辣烫类——需要警惕的食物

反复煮的菜叶、动物内脏等,火锅、麻辣烫煮食物超过90分钟,亚硝酸盐含量会明显增加;动物内脏有嘌呤物质,多食会引发痛风;尽量少吃路边的麻辣烫,特别是动物内脏。如果要吃,放蒜和醋杀菌,以预防肠道感染。

2饮料类——需要警惕的食物

散装的扎啤,这些扎啤都是未经过巴氏杀菌的鲜啤酒,而且装在塑料桶内;喝啤酒选瓶装,同时不能太凉,吃肉串不要喝啤酒,海鲜配啤酒会使尿酸水平升高,诱发痛风,这样容易引发消化道。

3水产类——需要警惕的食物

麻辣小龙虾、炒田螺、烤海鲜等;此类吃法目前十分流行,但也是最不安全的,即这种吃法是“外熟里生”。如果要吃,一是去大排档、饭店,而是考的时间要长,三是吃时放一些蒜、芥末。